В цифрах и фактах: танцы помогают управлять липидами и снижают холестерин

29 апреля — Международный день танца.

Танец – древнейшее из искусств: он отражает потребность человека передавать свои чувства через движения тела.

Танцы помогают нашему организму управлять липидами. В результате этого в крови повышается уровень «хорошего» холестерина и снижается количество «плохого».

Почти все важные события в жизни первобытного человека отмечались танцами: рождение, смерть, война, избрание нового вождя, исцеление больного… С помощью танца молили о дожде, солнечном свете, плодородии, защите и прощении.

В среднем 1 тонну поднимают профессиональные танцоры-мужчины во время балетной постановки, оказывая поддержку танцовщицам.

408 часов – две недели и три дня – танцевал диско в 1983 году Питер Стюарт из Англии.

Мышечные усилия и частота дыхания у танцоров, принимающих участие в соревновании, такие же, как у пловцов, велосипедистов и бегунов олимпийского уровня, выступающих на дистанции 800 м.

В 3 раза лучше физическая форма у тех пожилых людей, кто посещает классы по танцам, чем у тех, кто занимается по стандартной программе поддержания здоровья для пенсионеров.

От 500 до 700 ккал можно сжечь за один час энергичного танца.

В XIX – начале XX века появляются специальные помещения и площадки для танцев: кафешантаны, танцевальные бары, залы, садовые площадки.

119 986 человек принимали участие в самой массовой танцевальной акции, которая проходила в 1988 году в Майами. Тогда был установлен мировой рекорд по самой длинной линии танцоров конги – кубинского танца, в ходе которого танцующиеся выстраиваются в шеренгу.

Восточные танцы – превосходный способ профилактики осложнений у женщин, которые часто возникают при родах.

На 2% больше кислорода в крови у танцоров по сравнению с физкультурниками.

Танцы укрепляют стабилизирующие мышцы и помогают избежать травм в повседневной жизни.