Уход за полостью рта для идеальной улыбки

Уход за полостью рта для идеальной улыбки

Не секрет, что белозубая улыбка придает уверенности человеку. Для того чтобы зубы были здоровыми, недостаточно только пользоваться дорогой зубной пастой или новомодной электрической зубной щеткой. Только регулярная забота о зубах сделает их крепкими и здоровыми на долгие годы.

Внешний вид зубов – это индикатор неполадок в организме

Зачастую, только после появления симптомов заболеваний полости рта (неприятный запах, кровоточивость десен), люди задумываются о необходимости регулярно соблюдать гигиену ротовой полости.Чистить зубы необходимо дважды в день, как минимум по три минуты. В течение дня пользоваться жевательной резинкой, зубочистками, зубной нитью. Лучше, если зубная щетка будет средней жесткости. Менять ее необходимо не реже, чем 1 раз в три месяца.

При выборе пасты внимание, прежде всего, нужно обращать на ее состав. В ней должны содержаться бикарбонат натрия и карбонат кальция для удаления зубного налета, фториды для укрепления зубной эмали, пирофосфаты, которые подавляют рост зубного камня, и соединения кремния, имеющие хорошие очищающие свойства. Отбеливающими пастами рекомендуется пользоваться не более 14 дней.

Одни мои знакомые посоветовали как лечить зубы без боли, прочитав много полезной информации тут на портале по лечению зубов. Они меня уверяли, что я не пожалею и таки да, я ни капли не пожалела.

 

С целью профилактики заболеваний зубов, необходимо не реже 2-х раз в год посещать врача- стоматолога. Для того чтобы зубы были здоровыми, не стоит злоупотреблять недоброкачественными продуктами, богатыми пищевыми красителями, сладостями, кофе, газированными напитками. Ежедневно стоит употреблять твердые овощи и фрукты: сырую морковь, яблоки, капусту, репу. Рыбные блюда и сыры содержат необходимые для зубов фтор, фосфор и кальций. В киви содержится большое количество витамина C, необходимого для профилактики заболеваний десен.

несколько народных средств, которые помогут при лечении полости рта

Вот несколько народных средств, которые помогут при лечении полости рта:

— при острой зубной боли необходимо прополоскать рот теплой водой с добавлением соды, а к зубу приложить шарик ваты, смоченный маслом чайного дерева;

— при кровоточивости десен поможет кора дуба. Для этого 1 ч. л. смеси коры и липового цвета (2:1) заливают 1 стаканом кипятка, процеживают, остужают и эти раствором поласкают рот три раза в день;

— для укрепления десен можно пользоваться отваром полыни и репейника. Для его получения необходимо 1 ч. л. травы залить 1 стаканом кипятка, проварить на слабом огне 3 минуты, настоять в течение 1 часа, процедить.

Используя эти нехитрые правила, вы сможете надолго сохранить зубы здоровыми, а улыбку белоснежной.


Яндекс.Метрика