Отслеживать давление. Почему гипертоникам необходимо вести дневник

Почему людям, имеющим гипертоническую болезнь, важно постоянно следить за своим давлением? Многие пациенты этого не понимают. Ну почувствовал себя плохо, померил давление, принял таблетку – и вроде отлегло.

Бумага надёжнее

Когда пациенты приходят на приём и жалуются на подъёмы давления, врач нередко спрашивает у них дневник артериального давления, заполненный в домашних условиях, самостоятельно. Обычно все удивляются и говорят, что могут и так всё рассказать. Но сделанные каждый день записи дают врачу гораздо больше информации, чем сбивчивый рассказ пациента.

В дальнейшем дневник самоконтроля, выполненный на листе бумаги, удобно читаемый, послужит отправной точкой в ходе наблюдения за динамикой пациента, его состоянием и, самое главное, поможет правильно подобрать препараты и их дозу.

Видя положительную динамику, врач может снизить дозу или поменять препарат на более лёгкий. И наоборот, если давление регулярно повышается до опасных величин, вам необходима более серьёзная терапия.

Помните: безвредных таблеток не существует. Если вы хотите, чтобы получаемое лечение попадало в цель и не наносило ущерба здоровью, крайне важна достоверная информация о вашем состоянии.

Проще простого

Дневник самоконтроля за своим артериальным давлением вести совсем несложно. Надо взять обычный лист бумаги, разделить его на графы с указанием даты и времени измерения и напротив этих цифр чётко указать свои показатели на этот момент.

Если вы плохо себя чувствуете и не можете указать нужную цифру, попросите сделать это ваших домашних.

Хорошо, когда рядом с измерениями указаны препараты, которые вы принимали, в какое время и в какой дозе. Увидев эти данные, врач сразу поймёт, насколько они для вас эффективны. Вы предоставите ему ценнейшую информацию, помогающую объективно оценить ваше состояние, наиболее детально разобраться в лечении и составить план необходимых процедур.

Дневник самоконтроля артериального давления и пульса желательно иметь как минимум за две последние недели.

Лучше лечь

Давление измеряется два раза в день, утром и вечером, в спокойном состоянии, желательно лёжа, причём обязательно на обеих руках поочерёдно. Ноги при этом не скрещиваются.

Давление надо измерить три раза подряд, а затем записать среднее значение. Дело в том, что у многих гипертоников, которые обычно сильно подвержены стрессу, давление может подняться непосредственно перед его измерением – из-за страха, что оно повышено. Нередко значение последнего измерения оказывается значительно ниже первого. Поэтому нервничать и накручивать себя не нужно. Постарайтесь расслабиться и настроиться на позитивный лад.

Между измерениями необходим 12‑часовой интервал в соответствии с вашим режимом дня.
Проведённая пациентом самостоятельная работа высоко ценится врачом. Доктор видит, что человеку небезразлично его здоровье. Это значит, вы союзники и обязательно добьётесь хорошего результата.

Кстати

Различают три стадии гипертонической болезни.
Первая (лёгкая) – когда артериальное давление колеблется в пределах 140–159/90–99 мм рт. ст.).
Вторая (умеренная) – когда показатели на тонометре составляют 160–179/100–109 мм рт. ст.
Третья (тяжёлая) – когда регулярно фиксируется давление 180/110 мм рт. ст. и выше.